Cara Mengatasi Gerd atau Asam Lambung

5 cara mengatasi gerd yang mudah dilakukan sejak dini yaitu dengan memberikan pertolongan saat gerd terjadi. Gerd adalah kondisi dimana perut beraksi karena asam lambung sedang naik yang bisa membuat mual, kembung, bahkan sakit hingga ulu hati. Agar gerd tidak terjadi maka sebaiknya penderita bisa mengatasinya sedini mungkin. Inilah beberapa cara yang mudah dilakukan guna mengatasi gerd yang terjadi.

1.Jaga Konsumsi Makanan

Makanan akan snagat berpengaruh kepada pencernaan tubuh dan cara kerja lambung, maka hindari makanan yang mengandung asam. Konsumsi makanan yang tidak memicu asam lambung naik dengan memilih makanan yang tepat, seperti sayur-sayuran, buah yang direkomendasikan seperti apel, pisang. Sehingga apa yang dimakan bisa tepat dan tidak memicu gerd terjadi tiba-tiba. Simak tulisan di situs british propolis berikut ini.

cara meredakan gerd

Kemudian bisa dengan mengkonsumsi minuman herbal yang dapat menenangkan lambung seperti the chamoline, minuman jahe, akar manis hingga marshmallow. Sehingga perut lebih terasa enak dan nyaman untuk pencegahan gerd.

Manfaat British Propolis

2.Lakukan Pola Hidup Sehat

Pentingnya melakukan pola hidup sehat merupakan salah satu dari cara mengatasi gerd yang bisa sewaktu-waktu terjadi. Misalnya saja dengan konsumsi makanan sehat, menghindari alkohol, rokok dan minuman asam pemicu gerd. Juga jangan sampai tidur larut malam dan menjaga pola aktivitas yang lebih bermanfaat.

Pola hidup sehat yang diterapkan mulai dari respon terhadap makanan, minuman serta apa yang dilakukan agar lambung tetap terkondisikan secara baik. Sehingga terjaga dan jauh dari gerd yang terjadi secara tiba-tiba.

Cara meredakan Asam Lambung

bagaimana cara mengatasi ASAM LAMBUNG di bahas di sini!

3.Berolahraga Teratur

Lakukan olahraga secara teratur akan memberikan dampak baik kepada kesehatan badan. Dimana badan akan lebih bugar dan semua organ tubuh bekerja baik ketika melakukan aktivitas olahraga. Lakukan aktivitas olahraga ini dengan memilih kegiatan yang ringan dan teratur sehingga tubuh tetap terjaga dan tidak terforsir.

Olahraga juga bisa menengkan dan memberikan perasaan bahagia dengan menghirup udara segar, bergerak dan sebagainya. Itulah kenapa aktivitas olahraga ini sangat disarankan bagi semua orang, cukup lakukan hal ringan, senam, lari, meditasi, pemanasan da sebagainya. Jadi bisa mencegah gerd karena kondisi tubuh tetap dalam keadaan baik.

4.Sedia Bahan Alami di Rumah

Untuk pertolongan pertama cara mengatasi gerd di rumah yaitu dengan menyediakan bahan alami yang bisa langsung dikonsumsi. Bahan alam yang tidak ada efek samping serta mampu melakukan pencegahan kepada gerd ini sangat baik dikonsumsi. Misalnya saja the chamoline, jahe, akar manis dan sebagainya.

Untuuk itu penderita gerd dan sering terjadi bisa menyediakannya di rumah. Dimana bahan alami ini sangat mudah ditemukan. Bahkan bisa dikonsumsi secara terus menerus tanpa meninggalkan efek samping serta baik untuk tubuh.

5.Gunakan Produk British Propolis

Keberadaan produk British Propolis juga bisa mencegah gerd, dimana kandungan British Propolis ini langsung bekerja meredakan sakit. Ketika gerd terjadi, maka pertolongan pertama bisa langsung diminum setelah makan dan jika mengkonsumsi obat tunggu jeda 1 jam untuk konsumsi British Propolis.

Lakukan pemesanan produk British Propolis bisa ke www.britishpropolistv.com dengan nomor 08122145621. Sehingga saat gerd terjadi sudah ada solusi terbaik dan mudah secara langsung dengan adanya British Propolis ini. Itulah beberapa cara mengatasi gerd yang bisa dilakukan secara mudah di rumah. Dengan mengkonsumsi makanan sehat serta cukup istirahat. Maka gerd bisa terkurangi dan jangan lupa untuk sedia bahan alami seperti British Propolis sebagai pertolongan pertama. Sehingga ketika asam lambung naik yang mengalami gerd tiba-tiba, maka bisa dicegah dengan cepat dan tubuh tidak semakin parah.